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吃些什么食物对治疗类风湿性关节炎有效果?


发布日期:2019-08-05 09:55   来源:未知   阅读:

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  知道合伙人教育行家采纳数:77535获赞数:487032本人1997年毕业于浙江师范大学。一直任教初中科学学科。包括初中物理、化学、生物、地理、天文等内容。向TA提问展开全部类风湿关节炎饮食注意:

  1、类风湿关节炎正确选食一般挑选味佳可口、增强胃口的饭菜,以素食为主,饭后食用水果类(苹果、葡萄等);

  2、类风湿关节炎饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜,少用汽水等易导致胃酸的饮料;

  3、类风湿关节炎患者可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰厚的蔬菜和水果,如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、草莓、乌梅、香蕉,以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等;

  4、饮食上应挑选简单消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及严寒的食物,多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的效果,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是极好的挑选;

  5、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防安排氧化或贫血。尽可能的削减脂肪的吸取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超越规范就需要逐渐减轻体重;

  6、患者不宜过多地吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中构成尿酸盐结晶,使关节表现加剧;

  7、类风湿关节炎患者身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物。若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过吸取量不宜过多;

  8、若有服用阿司匹林,一定要在饭后才干服药,因为此药简单对胃形成伤害,并且简单形成缺铁性的贫血;

  9、若有服用类固醇简单形成胃口大增、钠停留和骨质疏松症,因而需要操控食物的吸取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量削减食用,多吸取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

  蔬菜中藕的抗氧化能力最强,其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高,还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等,而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高,所以建议风湿性关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。

  多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。蔬菜富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸性物质,达到体液的酸碱平衡,从而保养关节

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